日常

下半身トレーニングの成果を感じながらも、なかなか減らない脂肪との戦いは継続中。さらに、ブログ更新が遅れ気味になっている理由や、退職後に自分のペースでブログを書けるようになることへの期待について綴った日記です。

台風の日に出社したら面談はZoom。デイトレを休み、退職まで残り20営業日という現実をあらためて実感した一日。会社員生活の終わりが少しずつ近づいていることを感じながら過ごした日記です。

2026/5/23今日もジムでトレーニング今日はジムでトレーニングする日です。いつものように、11時からトレーニングでした。バックスクワット 25kg 15回 × 3セットブルガリアンスクワット 15回 × 2セットスプリットスクワット 4...

下半身トレーニングで限界まで追い込まれたあと、何気なく座ったミリオンゴッドでまさかのPGG（プレミアムゴッド）降臨。ブルガリアンスクワットとスクワットで足が終わった一日が、最後には“神が見えた日”になりました。

下半身トレーニングで限界まで追い込まれた一日。筋肉痛を覚悟しながら、糖質制限中でも楽しめるハラミステーキを食べ、最後は妻とSF映画「プロジェクト・ヘイル・メアリー」を鑑賞。静かに満たされた一日の記録です。

パチスロで疲れた翌日、連休最終日は妻とゆっくり買い物へ。ボディバッグ探しやルイボスティーの試飲、ポークステーキランチを楽しみながら、気持ちを整えてリフレッシュした一日の記録です。

筋トレで限界まで追い込むと、なぜか笑ってしまう不思議な感覚。トレーニング開始1ヶ月で感じた体の変化や、お腹の脂肪が柔らかくなった気づきについて記録しています。

今日は昭和の日。会社も相場もお休みです。いつもならパチスロを打ちに行くのですが、今日は足の筋トレのダメージがまだ抜けておらず、家でゆっくり過ごしています。私は今年の8月で会社を辞める予定です。昨年12月に上司へできるだけ早く退職したい旨を伝...

今日は土曜日で、会社も相場もお休み。実は現在、パーソナルトレーナーについてもらい、ダイエットに取り組んでいます。■現在の体の変化【開始時点（4/6）】体重：82.5kg体脂肪率：24.2%【現在】体重：78.5kg（-4.0kg）体脂肪率：...

５６歳男性会社員です。今年の８月で会社を辞めようとしています。退職後の生活の中でスロットやデイトレ、日常のことを記録していこうと思いブログを始めました。同じようにこれからの生活を考えている方やなんとなく日常を見ていただける方に少しでも参考や...