2026/4/27 トレードとトレーニングの記録
今日もIHIでトレードしました。
前日終値2995円から56円下がったところから始まりそうで、
寄り付き後にリバウンドする可能性があると考え、成行で100株の買いを入れました。
■寄付き前の板情報
■寄付き直後の動き
寄り付いた直後、想定以上に強い下げとなり、
2924円で買った100株は一気に2827円まで下落。
あっという間に**-9700円の含み損**になりました。
その後、上下に振れる動きの中で、
買いや空売りを織り交ぜながら1000円程度の利益を確保しつつ、
下げたところで買い増しを継続。
最終的に2818円まで買い下がりました。
想定通り、その後は大きくリバウンドし始めて一安心。
ただし、
損切りラインを事前に決めていなかった点は明確な反省です。
■利確の判断
VWAPを少し超えたあたりで勢いが鈍るように感じ、
しばらく横ばいになると判断して、2869円で利確しました。
■その後の値動き
約1時間後のチャートを見ると、
その後もじわじわと上昇。
いわゆる「握力が弱い」展開になりましたが、
仕事中のトレードということもあり、
短時間で完結させることを優先しています。
過去に、ポジションを持ったまま目を離して
大きな損失になった経験があるため、
現在はこのスタイルにしています。
■後場と最後の失敗
後場はフジクラで軽くトレードし、
約1000円の利益を追加。
ここで終了…のつもりでしたが、
IHIでまだ取れそうと感じ、空売りエントリー。
予想通り下げたものの、
利確タイミングを見ているうちに大引けに。
ポジションを持ち越してしまいました。
明日は損失スタートになる可能性もあり、
ここも反省点です。
■本日のトレード結果
収支：＋11,464円
■夜はジムでトレーニング
今日はジムの日。
晩ごはんはプロテインバーを2本食べて、
20時からトレーニング開始です。
■本日のメニュー
・バックスクワット 20kg 15回 ×3セット
・ブルガリアンスクワット 15回×2セット、12回×1セット
・シーテッドロー 18kg 15回 ×3セット
・シットアップ 15回、12回
■体の状態
下半身トレーニングはやはりきつく、
セットを完遂できない種目もありました。
先週のトレーニングでも、
太もものだるさが長く続いていたのですが、
今日はそれに加えて、
いわゆる「膝が笑う」状態で足に力が入らない感覚に。
しっかり効いている証拠ではありますが、
なかなかハードです。
■回復への意識
筋肉疲労の回復を意識して、
今日は湯船にしっかり浸かりました。
少しでも回復が早まることを期待しています。
■今日の学び
・損切りラインはエントリー前に必ず決める
・ナンピンは「最大許容リスク」を決めて行う
・持ち越しは意図的に行うもの。結果的に持つのはNG
トレードもトレーニングも、
どちらも「無理の管理」が大事だと改めて感じた一日でした。
■まとめ
今日は、
・トレードでは含み損-9700円からのリバウンド
・利確はできたが、握力と持ち越しに課題
・トレーニングでは下半身の追い込みで限界
と、なかなか濃い一日でした。
どちらも共通しているのは、
「コントロールできているかどうか」
明日は、
トレードも体調も、もう少し余裕を持って臨みたいと思います。
