2026/6/8
今日のデイトレの結果は、+24,000円でした。
前場だけで23,000円くらい利益が取れました。
今日は私にとって、かなりやりやすい相場だったのだと思います。今までにないくらい精神的に安定したトレードができました。いつものように、ポジションを持った途端に大きく逆行することも少なく、数秒で含み益になる場面が多かったです。
一時、5,000円ほどの含み損になる場面もありましたが、すでに20,000円近く利益が取れていたので、それほどドキドキすることもありませんでした。
49回のトレードのうち、損切りしたのは2回だけでした。もっと利確を待っていれば利益が伸ばせたのに、という場面も特になく、数百円ずつコツコツ積み上げた結果、いつもより多めの利益を取ることができました。
まるで設定6のようなスランプグラフ
今日のスランプグラフを見たら、パチスロでいう設定6の優秀台のような、なだらかな右肩上がりのグラフになっていました。
やはり前場の後半からは値動きが遅くなるので、今の私の実力では1回で大きな利益を取ることは難しいです。そのため、このあたりが1日で取れる利益の限界なのかもしれないとも思っています。
以前は「毎日5,000円の利益が取れれば十分」と考えていましたが、最近は「1万円から2万円くらいは欲しいな」と思うようになってきました。
月曜日のトレーニング
今日は月曜日なので、20時からトレーニングです。
今日のメニューは、
・ベンチプレス
20kg×10回
35kg×15回
35kg×14回
30kg×15回
30kg×10回
・ダンベルフライ
9kg×15回
9kg×12回
7kg×12回
・ダンベルクローズプレス
7kg×5回
・ショルダープレス
4.5kg×15回
4.5kg×12回
2kg×15回
・アーノルドプレス
2kg×12回
・サイドレイズ
4kg×12回
2kg×15回×2セット
でした。
ライザップも残りあと1回
予定しているトレーニング回数はあと1回で、次の土曜日で終了する予定です。
どうやらお腹のぷにぷに脂肪は完全には無くならなさそうですが、始めた4月頃と比べるとベルトの穴が1つ変わり、ウエスト周りも小さくなっていました。
そう考えると、十分成果は出ているので良しとしようと思います。
摂取カロリーを記録・管理し、アンダーカロリーを続けることで脂肪が減るということを、自分自身の体で実感できたのはとても良い経験になりました。
トレーニング期間中は、2カ月という短期間で体重や体脂肪を大きく落とすために糖質制限を行っていました。しかし、ジムをやめた後は普通の食生活に戻す予定です。
その場合でも、アンダーカロリーを続ければ体脂肪が落ちていくのかどうか、今後も確認していきたいと思っています。
